5 x HARMAAN ARJEN PIRISTYS + ARVONTA!

Sunday 10. November 2019 / by nadjastrange

Kaupallinen yhteistyö Marli SHOT & Indieplace







Syksy on ollut mulle vuoden rankinta aikaa niin kauan kuin muistan. Pimeys, harmaus ja kylmä sää vaikuttavat mielentilaan ja tekee mieli vaan maata sohvalla viltin alla koko syksy. Mutta koska se ei ole mahdollista, ja olisi loppuen lopuksi pidemmän päälle tosi tylsää, oon etsinyt tapoja nostaa niitä omia energiatasojani.

Klassiset vinkit kaikkiin vuodenaikoihin (ja elämään ylipäätään) ovat riittävä uni, ravitseva ruoka ja virkistävä liikunta. Niiden lisäksi mä oon miettinyt keinoja piristää itseäni näin vesi-/räntä-/lumisateisena marraskuuna. Tartuin siis tällä viikolla Marli SHOT -haasteeseen, jossa toteutin yhden arkea piristävän asian per päivä.

5 PIRISTYSVINKKIÄ ARKEEN

1. Soita läheisellesi. Syksyn pimeydessä viikot vaan vierii, ja sitä tuntee elävänsä Päiväni Murmelina -elokuvassa, kun yhtäkkiä huomaakin, ettei ole ollut sukulaisiin yhteydessä viikkoihin. Käykö teille koskaan niin? Toivottavasti ei. Mä kuitenkin heräsin tähän todellisuuteen ja nyt on sekä äidin että veljen kanssa sovittuna että nähdään ja soitellaan enemmän.

2. Venyttele. Mulla tulee venyteltyä ihan liian harvoin, ja tuntuu että tietokoneen ääressä työkseen istuvana sitä täytyisi ehdottomasti tehdä enemmän. Aloitin tiistaiaamuni venyttelytuokiolla ja sehän oli ihanaa! Nyt kun muistaisi hoitaa aamuvenyttelyt useammin kuin kerran vuodessa…

3. Laita värikästä huulipunaa (tai joku värikäs vaate). Väripilkku vie huomion pois tummista silmänalusista ja silmäpusseista. Testattu on ja toimii! :D

4. Kävele (edes osa matkasta) töihin. Raitis ulkoilma piristää ja herättää kunnolla!

5. Yhteinen aamiainen puolison, sukulaisen, ystävän tai työkaverin kanssa. Mä yllätin Aleksin perjantaiaamuna tekemälläni aamupalalla. Tässä oli kyllä yllätystä kerrakseen, koska oon yleensä tosi aamu-uninen ja saatan syödä aamupalan vasta töissä ihan vain maksimoidakseni unen määrän. Nyt kuitenkin tein meille ihanat chilihummus-avokado-leivät, joiden kyytipoikana toimi appelsiinimehu ja Marli SHOT.

Aloitin tällä viikolla jokaisen aamuni Marli SHOTilla, joka toi hyvää lisäboostia päivään. Yksi shotti, eli 4cl annos sisältää 80mg C-vitamiinia, joka on tarpeeksi koko päivälle. Marli SHOT -makuja löytyy neljää erilaista; inkivääri-kurkuma-acerola, karpalo-puolukka-acerola, granaattiomena-acerola, sekä mun lemppari tyrni-inkivääri-appelsiini-acerola.

Marli SHOT on lisäaineeton ja säilöntäaineeton, eikä siinä ole lisättyä sokeria tai makeutusaineita. Marli SHOT pakataan 2dl kokoiseen FCS-sertifioituun kartonkitölkkiin, josta saa viisi annosta, eli shottia. Yksi tölkki siis riittää esimerkiksi viikon jokaiselle arkiaamulle.

ARVONTA!

Miten sä piristät omaa arkeasi?
Jätä kommentti, ja voit voittaa Marli SHOT -tuotepaketin!
Arvonta päättyy 17.11. ja sen säännöt löytyvät täältä.
Ps. Myös Instagramin puolella on sama arvonta käynnissä!


52 Responses to “5 x HARMAAN ARJEN PIRISTYS + ARVONTA!”

  1. Minna says:

    Lemppari ohjelmia katon ja tällä hetkellä lumi piristää, kun tuo vähän valosuutta. :)

  2. TK says:

    Hemmottelemalla itseäni esimerkiksi kasvonaamiolla ja hyvällä ruualla :-)

  3. Maiju says:

    Värikkäät vaatteet piristää perusarkea! Sateisina päivinä auttaa myös pinkki sadetakki ja saappaat! 😍

  4. Tea says:

    Näkemällä kavereita ja fiilistelemällä joulua!

  5. ida says:

    Tunnelmavaloilla ja kynttilöillä :)

  6. Alina says:

    Mä piristän pimeitä iltoja urheilemalla ja syömällä hyvin! Kiinnitän synkkään vuodenaikaan entistäkin enemmän huomioo et saan tarvittavat vitamiinit yms niin jaksaa jo huomattavasti paremmin😌

  7. Teija Hämäläinen says:

    Metsälenkit koiran kanssa.

  8. Nelliina says:

    Metsälenkeillä ja joka syksy haluan irtioton teatteri-illan ja hotelliyöpymisen merkeissä :)Mukana.

  9. Pikkumyyx says:

    Joulukuu on aina helpompi mulle kun marraskuu, joten tänä vuonna päätin piristää itseäni marraskalenterilla. (Eli joulukalenteri jonka avaan jo marraskuussa, mulla kalenterina Lumenen joulukalenteri) Toimii! Luukkuja on muutama tietenkin vähemmän kuin marraskuussa päiviä, joten jätän aina muutaman päivän sitten välistä.

  10. Miia says:

    Kynttilöillä, hyvällä ruualla.. <3

  11. Maarit says:

    Neulomalla. Neulon koko marraskuun niin en muista marraskuun harmautta ja koleutta :D

  12. Tiuku says:

    Lisä potkua kaamokseen tuo täällä musiikki, ulkoilu, sarja maratoonit sekä hyvä seura!

  13. Maija says:

    Kynttilöillä, ja valoilla, saunomalla ja treenailemalla. :)

  14. marantella says:

    uimalassa käymällä!

  15. Henna says:

    Leipasen kakun, joko juustopiirakan tai suolaisen lohipiiraan.

  16. Rose says:

    Ulkoilemalla!

  17. Inka says:

    Käymällä rauhallisilla kävelyillä tai nukkumalla pitkään :).

  18. Hanna Koooo says:

    Juoksulenkit on mun omia hemmotteluhetkiä :)

  19. Kukka says:

    Piristän omaa arkeani hyvillä tv-ohjelmilla :)

    Nää shotit on hyviä!

  20. Maarit says:

    Lähtemällä viettämään aurinkovkoa Kanarialle.:)

  21. Tinja says:

    Näteillä valoilla, metsälenkeillä koiran kanssa ja hyvillä herkuilla.

  22. Lellu says:

    Ulkoilemalla koirien kanssa ja katsomalla hömppäohjelmia.

  23. manna says:

    Lattari musiikki piristää😀

  24. Maria says:

    Joogaamalla ja katsomalla Netflixistä leffoja ja sarjoja!

  25. Paup says:

    Olen sairastellut tänä syksynä todella paljon, ja varmin piristys alakuloon on ysärimusan kuunteleminen ja sen tahdissa tanssiminen mäyräkoirani kanssa. <3

  26. Olivia says:

    Ystävien kanssa oleilu piristää aina<3 :)

  27. Tia says:

    Touhuamalla kaikkea mistä milloinkin tykkää, joskus kotona siivoaminen tai elokuvan katselu ja joskus ulkoilemaan meno tai kavereiden näkeminen 😊

  28. MarjaKoo says:

    Parasta piristystä on omat arkivapaat, on vaan niin ihana olla kotona. Saatan leipoa tai lueskella tai olla vaan.

  29. JadeJ says:

    Tekemällä värikkäitä smoothieita ja tapaamalla ystäviä.

  30. Niksu says:

    Lukemalla hyviä kirjoja nojatuolissa.

  31. Jonskutar says:

    Kirppari kierrokset piristävät, varsinki jos tekee hyviä löytöjä :)!

  32. jenni says:

    Ulkoilemalla,joskus on ihana napata esimerkiksi termaripullo ja eväät mukaan ja suunnata laavulle!

  33. Annie says:

    Aamuliikunnalla! 👌😊

  34. Helmityttö says:

    Mieli piristyy luonnossa liikkumalla :)

  35. Siiru says:

    Juurikin soittelemalla läheisille tai näkemällä kasvotusten :)

  36. JennaO says:

    Yritän tehdä kodista tosi siistin ja tunnelmallisen :) Koti on tärkeä paikka, koska kipujen takia vietän paljon aikaa täällä ja siksi haluan sen olevan kaunis. Koitan myös herkutella terveellisesti ja nähdä paljon läheisiä <3 Sekä vaihtaa nyt työn kevyempään :D

  37. anna s. says:

    Näkemällä kavereita ja rentoutumalla :)

  38. Ann says:

    Piristän arkeani smoothieilla! Alunperin innostus raakakakkuihin sai mut hankkimaan yleiskoneen, mutta sen tehosekoitin “ominaisuus” on ollut ihan kymppi ja vienyt smoothieiden myötä arkeani vähäsokerisempaan ja pirteämpään suuntaan. :-)

  39. mia says:

    energia valolamppu, vahva kahvi ja urheilu <3

  40. hilkka says:

    Nauttilmalla talvisesta luonnosta ja näkemällä perhettä ja ystäviä.

  41. klaara says:

    Piristä itseäni tapaamalla ystäviä hyvän ruokailun merkeissä. Kotona polttelen kynttilöitä ja katselen elokuvia.

  42. Airi says:

    Käyn ostamassa kimpun kukkia ja pullaa.

  43. Minna says:

    Liikunnalla ja saunalla :)

  44. Petri says:

    Otan pyörän ja menen lenkille, sen jälkeen suihku ja lasi mehua.

  45. Jenna says:

    Liikunta ja hyvä ruoka ehdottomasti piristävät harmaita päiviä!

  46. Helena says:

    Ripustin ihania jouluvaloja ja ostin kynttilä-/tuikkuvarastot täyteen, vaihtelen myös kahvimerkkiä tai -laatua aina, kun edellinen loppuu, piristää aamuja ja saa aistit herätettyä erilaisilla kahvin tuoksuilla.

  47. Minttu-Maaria says:

    Ulkoilu piristää arkeani päivittäin :)

  48. Marsa says:

    Sauna ehdottomasti ja sen päälle kasvonaamio :)

  49. Anniina says:

    Suklaa ja kissat kainalossa piristää ehkä eniten :)

  50. Päivi S says:

    Meillä on Carpe diem -niminen hengailuryhmä. Kokoonnumme kahviloissa, tapahtumissa ja toistemme kotona. Tarkoituksena on elää hetkessä ja nauttia yhdessä asioista. Kukaan ei jää yksin. Eilenkin kokoonnuimme ja kävimme mm. sinkkuillassa.

  51. Sannamarianna says:

    Käyn kävelyllä tai leffassa.

  52. Heini says:

    Ulkoilu ja hyvä ruoka. :)

Kommentoi